西藏旅游景點眾多，其中以布達拉、納木錯和珠穆朗瑪峰最為著名，也最令人神往?？墒瞧腥嗽谀膬寒a(chǎn)生高原反應(yīng)，讓西藏旅游的興致大減。

    那么什么叫高原反應(yīng)呢？在整個的西藏旅游過程中，哪些人容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，而避免高原反應(yīng)的辦法又有哪些呢？通過向身邊從西藏旅游回來的朋友那兒詢問，以及查了一些資料，小編有了一些了解，并找到了一些解決辦法。

   高原反應(yīng)，一般來說是指到一定的海拔高度后，由于空氣稀薄，含氧量少或是空氣干燥等原因，導(dǎo)致身體上的一系列不良反應(yīng)，包括：頭痛、胸悶、氣短、惡心、嘔吐、乏力等。還有一少部分人出現(xiàn)嘴唇和指尖青紫的情況，以及嗜睡等癥狀。所以西藏旅游在某種意義上說簡直是一種身體上的冒險。考慮到這些，西藏旅行社提前會告知旅游者，到了高海拔的地區(qū)如納木錯，一定要注意的情況。

    一般而言，高原反應(yīng)更多的發(fā)生在身體虛弱的人身上。所以身體弱的人要么在選擇西藏旅游路線的時候避開那些海拔特別高的地方，要么就是帶好藥、充足的食物、帳篷、睡袋等。據(jù)說納木錯因為海拔在4718米，很多人因為臨行前沒做好充分的思想和物質(zhì)上的準備，在納木錯逗留的一晚上不是因為衣服帶的少，就是棉被太薄而導(dǎo)致感冒等癥狀，最終引起了強烈的高原反應(yīng)。

     因此小編認為，西藏旅游固然神秘而令人向往，但要想玩的開心快樂，不受病痛之苦，最好還是要提前讀些西藏旅游攻略等，或是向西藏旅行社詳細咨詢一下西藏旅游注意事項，希望你的西藏之行順利平安，并給你留下終生難忘的美好回憶。

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