第1天 天水—臘子口—迭部

住宿：迭部

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

【今日行程】 ◆乘車 10 點前抵達天水。隨后乘坐大巴前往游覽【天水古城】（游覽 1 小時門票已含）。天水古稱成紀，因相傳華夏始祖伏羲 氏 就誕生于此，所以又有“羲皇故里”之稱。天水市歷史悠久，歷代人文薈萃，境內(nèi)文物古跡眾多，幾乎每平方公 里就有一處新石 器時代的文化遺址；天水，作為羲皇 故里，作為一個擁有悠久歷史的地方，古代絲綢之路的城市節(jié)點，它所流傳下來 的傳統(tǒng)美 食文化，經(jīng)過時代的變遷，味覺的考驗，能夠傳承下來的都是精華。天水人的飲食口味傳承了秦人，以面食為主，兼容了川人和 晉人的酸辣。天水地方美食的顯著特征是口味濃郁、厚重。自行品嘗打卡天水麻辣燙 ，是最近抖音推廣最為紅火的地方小吃，有 一家麻辣燙名字叫海英麻辣燙而走紅，因為天水的辣椒紅而不辣，辣而香的味道，而遠近聞名。 后乘車前往迭部，途中游覽【臘子口戰(zhàn)役紀念碑】，（車程約 2 小時，游覽時間 30 分鐘）1935 年、1936 年紅軍兩次途徑甘肅 省迭部縣，境內(nèi)留下了舉世聞名的天險臘子口戰(zhàn)役、俄界會議等遺址。1935 年 9 月 16 日，中國工農(nóng)紅軍陜甘支隊抵達甘肅南部 的天險關隘臘子口。國民黨軍魯大昌部 3 個團據(jù)險阻擊紅軍前進。當天，紅軍正面強攻，未能突破國民黨軍防御陣地。17 日，紅 軍兩個連翻越懸崖陡壁，穿插國民黨軍側(cè)背，一舉將守敵擊潰。天險臘子口突破后，中央紅軍進入甘南開闊地帶，北上陜甘地區(qū) 的通道開辟出來了。為了紀念在臘子口戰(zhàn)役中光榮犧牲的革命先烈和戰(zhàn)役的輝煌勝利，甘肅省政府于 1980 年 8 月修建了臘子口 戰(zhàn)役紀念碑、臘子口戰(zhàn)役紀念館，將其列為省級重點文物保護單位，并先后將其確定為省級國防教育基地和愛國主義教育基地。 游覽結束后乘車前往迭部入住酒店。 溫馨提示： 1.初到甘南地區(qū)，由于地區(qū)海拔較高，不建議游客飲酒，劇烈運動跑、跳等。以免引起高原反應。（吸煙的游客們， 請不要懷疑您的打火機壞了，去周邊商店購買高原打火機使用） 2.旅游旺季車輛增多，有可能會堵車，導致用餐時間較晚或抵達酒店入住的時間較晚，敬請理解。 3.途中紅景天、御寒衣服售賣點、沿途休息站（加水點，廁所）小賣部不屬于購物店范圍，請根據(jù)自身情況謹慎購買， 并索要票據(jù)。 4.本行程沿線用餐及住宿硬軟件條件較大城市相對有限，請不要以大城市的同等標準來衡量；酒店不提供一次性洗漱 用品，若對衛(wèi)生條件比較在意，游客請自帶洗漱以及毛巾等個人用品

第2天 迭部--扎尕那--花湖--黃河九曲--若爾蓋

住宿：若爾蓋/唐克

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

【今日行程】 ◆早餐后乘車前往【扎尕那】（門票已含，保險 5 元/人自理，景交車 40 元/人自理非必乘。車程約 3.5 小時，游覽 2 小時）。扎尕那， 在藏語里意思是“石匣子”,被高聳的山石包圍著的藏式小村落，扎尕那像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，四周都是壯觀的石壁，又像天然 巖壁構筑的一座完整古城。這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態(tài)。拍攝山寨日出和煙霧繚繞，古老質(zhì)樸的踏板房，淳樸的民 風民俗，可以進入藏寨拍攝藏族同胞生活原貌。后乘車前往【花湖景區(qū)】（門票景區(qū)環(huán)保車 30 元/人需自理，游覽約 1.5 小時，保險 5 元自理）花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的 213 國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝 爾大草原的第二大草原，海拔 3468 米。若熱爾大壩上有 3 個相鄰的海子，最小的叫錯爾干，最大的叫錯熱哈，花湖是居中的一個。 花湖四周數(shù)百畝水草地就是高原濕地生物多樣性自然保護區(qū)。簡單，安靜，卻讓人燃燒，這就是花湖。妖嬈的花湖宛如一塊鑲嵌在川 西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，是我國三大濕地之一。 ◆結束后乘車前往車程約 3 小時【唐克黃河九曲第一灣】（含首道大門票，觀光扶梯上行 60 元/人需自理，保險 5 元/人，需自理游覽 2.5 小時）。天下黃河九十九道彎，最美的自然景觀要數(shù)第一彎和壺口瀑布。這兩處景觀被譽為神奇的九曲黃河立體大乾坤地圖，它是 黃河流經(jīng)這兩處景觀時形成的一個 S 形大彎道。它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的"生命輪回"或者"日月輪回"學說有異曲同工之 妙。黃河九曲第一灣發(fā)源于巴顏喀拉山(海拔 4500 米)之黃河，流經(jīng)四川省境內(nèi)，在若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)索克藏寺院旁形成的著名景點。黃 河在此橫切徑為 300 米，白河橫切徑為 400 米。黃河于此段流程中，為四川與甘肅之界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一 側(cè)來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如"S"型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，故此地稱九曲黃河第一灣。 ◆游覽后前往若爾蓋入住酒店。 溫馨提示： 1.按照黃河九曲第一灣景區(qū)的規(guī)定，進入景區(qū)的客人必須購買景區(qū)意外保險且乘坐扶梯入內(nèi)，請客人務必按照景區(qū)要求購買。 2.行程中的贈送升級特色餐一般情況下為指定餐廳用餐，如果因為特殊原因不能安排，則改為同餐標餐。 3.如因季節(jié)原因或人力不可抗等因素，在不減少景點的情況下，我社導游可能安排拼車或者調(diào)整景點游覽先后順序！

第3天 若爾蓋—郎木寺—郭莽濕地—拉卜楞寺-臨夏

住宿：臨夏

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

【今日行程】 ◆早餐后乘車前往郎木寺鎮(zhèn)郎木寺是一個地名，后前往中國小瑞士【郎木寺鎮(zhèn)】（車程約 1 小時，）郎木寺被譽為“東方的小瑞 士”，“甘南香巴拉”，這里自然與人文共存，原生態(tài)藏族人的生活在這里體現(xiàn)得淋漓盡致，這里也有全藏區(qū)唯獨向游客開放的 景區(qū)之一.郎木寺鎮(zhèn)一鎮(zhèn)跨甘肅、四川兩省，白龍江從這里發(fā)源。郎木寺小鎮(zhèn)被評為中國魅力的 20 個小鎮(zhèn)之一，其魅力所在，就 在于它不同于我們常常能夠看到的那些風光小鎮(zhèn)：熙熙攘攘的人群，夾雜著外語、藏語、甘南方言、四川方言等等。 參觀【郎木 寺】 (含景區(qū)門票 30 元、游覽 1 小時) 賽赤寺位于甘肅省碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)。清乾隆十三年（1748 年），拉薩甘丹寺第五十三任 赤巴堅參桑格創(chuàng)建此寺。1958 年時，有 19 個活佛，594 名僧人，11 個屬寺，分布于甘肅的碌曲，夏河、迭部等縣，四川若爾 蓋縣、阿壩縣也有分布。1981 年郎木賽赤寺批準開放復建。寺院占地面積約為 2600 畝，主要有大經(jīng)堂、佛塔、僧舍等建筑群。 許多人都認為郎木寺就是寺院名，其實，這里有三座寺院。在四川阿壩藏族自治州格爾底寺的入口處，還有一座遜尼派的清真寺。 藍天白云下高高聳立的叫醒樓與渾圓的佛塔并立，顯得十分壯觀。與格爾底寺遙相對應的是甘南藏族自治州的賽赤寺。他們的全 名分別是安多達倉納摩寺，即格爾底寺，郎木寺清真寺和安多達倉賽赤寺。 游覽結束后前往-【郭莽濕地】（車程約 20 分鐘瀏覽約 30 分鐘）贈送黑頸鶴網(wǎng)紅觀景臺 ，郭莽濕地位于甘肅省綠曲縣尕海鄉(xiāng) 213 國道旁 ，海潑 3562 米 ，是黃河 最大支流洮河的發(fā)源地和水源涵養(yǎng)地 ，在黃河流域生態(tài)涵養(yǎng)和水源保護中具有重要意義。 一 眼望去 ，無垠的草原 ，天高山遠，水 草豐美；彎彎曲曲的河流 ，縱橫交錯 ，九曲回轉(zhuǎn)；漫山遍野的小花 ，咤紫嫣紅 ，爭相 怒放；觀景臺上的黑頸鶴雕像，昂頭引 頸《展翅飛翔。站在觀景臺上，極目遠眺，滿目西北草原的豪放，令人蕩氣回腸。 途經(jīng)?？撇菰?·桑科濕地車覽。 ?？撇菰瓕儆诓莸椴菰?，平均海拔 在 3000 米以上 ，草原面積達 70 平方公里 ，是甘南藏 族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。 后乘車前往【拉卜愣寺】車程時間約 3 小時 開放式景區(qū)（進殿費 40 元/人自愿自理，游覽 2 小時 ）參觀游覽藏傳佛教格魯派 六大寺院之 一拉卜愣寺位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣 ，藏語全稱為：“噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯”，意思為具喜講 修興吉祥右旋寺。簡稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音 ，意思為活佛大師的府邸。是藏傳 佛 教 格魯派六大寺院之一，被譽為“世界藏學府”。鼎盛時期，僧侶達到 4000 余人，1980 年對外開放旅游。寺主是第六世嘉木樣 呼圖克圖 ，其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。拉卜楞寺在歷史上號稱有 108 屬寺（其實要遠大于此數(shù)），是甘南地區(qū)的 政 教中心 ，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。 1982 年 ，被列入全國重點文物保護單位。整個寺廟現(xiàn)存最古老也 是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿 ，是位于大經(jīng)堂旁的下續(xù)部學院的殿。游覽結束后乘車前往臨夏入住酒店； ◆晚上入住臨夏酒店，后自行前往【八坊十三街】自由活動，品嘗特色小吃，感受藏族同胞風俗習慣； 郎木寺游覽小貼士： 1、郎木寺肉身殿三五天開放一次，只有有佛緣的游客才能見到； 2、辯經(jīng)每天 17:30 分開始準備，18:00 開始，逢僧侶休息日或寺院重大活動停止； 3、在當?shù)匦枰鹬厣贁?shù)民族的信仰和習俗，進入寺院大殿前需要脫帽，進入后不能喧嘩，不可以直接用手指指佛像，所有殿內(nèi)不 可以拍照。 拉布楞寺行程小貼士： 景區(qū)內(nèi)及附近山林禁止吸煙 宗教場所限制游客攜帶 60 厘米以上長香進入寺內(nèi) ，請勿購買超標香。 在您燃香祈福時 ，請注意身邊其他游客的安全 ，防止燙傷。 景區(qū)內(nèi)花木多為保護樹種 ，請不要攀折。 尊重他人的宗教信仰 ，殿堂內(nèi)佛像禁止拍照。 轉(zhuǎn)經(jīng)筒一定要順時針轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)經(jīng)廊也要順時針走。 溫馨提示： 1.贈送景點，導游有權根據(jù)當天實際情況，比如時間及不可抗力因素等，選擇參觀或不參觀，無任何費用退換，請知曉。

第4天 臨夏-麥積山-天水送站

住宿：溫馨的家

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

【今日行程】 ◆早餐后乘車前往國家 5A 級景區(qū)【麥積山景區(qū)】（首道門票已含 ，如需登窟門票自愿自理 麥積山景交 30 元/ 人需自理，登窟 二道門票 80 自愿自理 ，游覽 2 小時）麥積山位于甘肅省天水市麥積區(qū) ，是小隴山中的一座孤峰，高 142 米，因山形酷似 麥垛 而得名。麥積山石窟始建于 384-417 年 ，存有 221 座洞窟、10632 身泥塑石雕、1300 余平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術 聞 名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。麥積山風景區(qū)由麥積山、仙人崖、石門、曲溪、街亭溫泉五個子景區(qū) 180 多個景點組 成 ， 擁有豐富多樣的生物類型和物種 ，被稱為"隴上林泉之冠"，具有深厚的旅游價值 ，是絲綢古道黃金旅游線上的一顆耀眼的 藝 術明珠和最具潛力的旅游勝地。麥積山石窟:世界文化遺產(chǎn)，國家 AAAAA 旅游景區(qū) ，國家重點風景名勝區(qū) ，國家森林公園。后乘 坐火車返回溫馨的家。返程盡量出返程 19:00 以后車次